更年期ってうまーく逃げられる方法があるんです
コレステロールって、無さ過ぎてもちょっと困るんです(≧▽≦)
コレストロールって悪者と言うイメージで数値が高過ぎると良くないですが、無さすぎても困るんです。
なぜ困るかと言うと、女性ホルモンを作る材料はコレストロールなんです。
５０才前後になると、女性ホルモンが減ってきて、体調不良などが出て、更年期の症状が出ます。
また、女性ホルモンの分泌が低下すると
真皮のコラーゲンやヒアルロン酸が低下します。
肌も弱くなり敏感になります。
今まで大丈夫だった化粧品が合わなくなったり。
人によっても症状はマチマチで急激に減ると
寝込んだり、
イライラしたり、
汗が出て止まらなかったり,
身体が熱ーくなったり。
また、こんな症状が全く出ない方も居られます。
その方たちはうまく切り替えが出来ているのです。
その話はまたに。
無茶なダイエットのし過ぎの若者でも更年期の症状
年齢に関係なく、無茶なダイエットのし過ぎの若者でも更年期の症状が出るので、極端ななダイエットや、コレストロールを下げ過ぎる食事はされない方が良いですよ。
また、こんな症状が全く出ない方も居られます。
上手く切り替えが出来る状態になれば更年期も怖くないですね。
更年期をうまく乗り切るには、
ちゃんと身体に良い物を食べて、
栄養を取って、
カバーしてくれる臓器を元気にしておくことです
身体に良い物を食べるのが難しい時代でもありますが・・・
栄養を取るだけなんて・・・( *´艸｀)
って、笑われる方も居られますが、
基本、身体は食べたものから成り立っています。
上手く体はカバーできるようになっているんですよ。
基本の基本、貧血の方、隠れ貧血の方は改善しておく方が良いです。
身体を元気にしてくれる基本です。
今の体の状態をチェックシートで見ることが出来ます。
貧血だけでなく、代謝が落ち気味の原因も解ります。
気になる方はご相談ください。
ライン又は電話、又はお問い合わせからご連絡お待ちしています。
身体が楽になって、元気になって、きれいになりたい方お待ちしています(*^▽^*)
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